Hörsel, människans femte sinne

Kärleksord eller visdom; det tidlösa mumling av vind i träden; ett bilhornets varningssuddighet; Mozarts sublima harmonier – vår känsla av hörsel informerar, berikar och alltför ofta stör våra liv. Det kopplar oss till en värld i rörelse. Sådana rörelser som föremål som slår eller gnider mot varandra, luft som rörs av röstsnören eller gaser som…

Synen, människans fjärde sinne

Synen är något man lätt tar för givet. Även fast människor i grunden är väldigt lika så skiljer sig människans syn väldigt mycket. Vissa har bättre syn än andra och vissa har svårt att tolka olika färger eller att se i mörker. Oavsett vad du gör i din vardag så är du väldigt beroende av…

Smak, människans tredje sinne

Som alla vet är smak en fråga om smak … men vad är ”smak”, exakt? I smalare mening menar vi ”känslan” av smak, dvs. direkt uppfattning på tungan. Det sätt på vilket vi uppfattar smaken beror emellertid särskilt på en kombination av våra luktkänslor, smak och beröring. Det är samspelet mellan dessa sinnen som avgör…

Lukt, människans andra sinne

Lukten av nybakat bröd hos bakarna bredvid eller en pizza i ugnen – det kan verkligen stimulera våra smaklökar. Förutom smak, hörsel, beröring och syn är lukt en av de fem sinnen som vi upplever mat. Vi uppfattar lukter genom näsan, via dofter som kommer in tillsammans med luften vi andas in. Detta kallas ortonasal…

Känseln, människans första sinne

Vinden tjuter utanför när regnet slår mot fönstret. Med en plötslig blixtnedslag slocknar lamporna i ditt rum. Vision hjälper inte så mycket i rumets mörker, men du vet att det finns en ficklampa i nattduken bredvid sängen. Du rör händerna mot den, hittar lådhandtaget och öppnar den. Du börjar känna dig för ficklampan. När du…

5 skäl till att stretching kommer att gynna din hälsa

Stretching är en viktig del av fysioterapi, och många fysioterapeuter kommer att inkludera specifika stretchövningar i sina sessioner. Styrka och uthållighet är båda onekligen viktiga; emellertid är stretching en avgörande del av någons träningsprogram, oavsett om du är en idrottsman eller någon som hanterar värk och smärta. Stretching hjälper till att öka flexibiliteten, vilket kan…

Huvudvärk efter träning

Från att hålla sig smal till det höga träningspasset kommer regelbunden träning med massor av förmåner. Det kan till och med minska dina chanser att få huvudvärk eller migrän. Men det kan också ha motsatt effekt och orsaka en oberoende av en huvudbanger. Medan experter inte är helt säkra på vad som orsakar dem, tenderar…

Ät nyttigt

Hur kommer du igång med hälsosam kost? Hälsosamt ätande börjar med att lära sig nya sätt att äta, som att lägga till mer färsk frukt, grönsaker och fullkorn och skära ner mat som har mycket fett, salt och socker. En förändring till hälsosammare äta inkluderar också lärande om balans, variation och måttlighet. Sikta på balans….

Hälsoproblem som är specifika för kvinnor

Medan både män och kvinnor drabbas av olika tillstånd påverkar vissa hälsoproblem kvinnor annorlunda och oftare. [1] Dessutom går många kvinnors hälsotillstånd odiagnostiserade och de flesta läkemedelsstudier inkluderar inte kvinnliga testpersoner. Trots det har kvinnor exklusiva hälsoproblem, såsom bröstcancer, livmoderhalscancer, klimakteriet och graviditet. Kvinnor drabbas av dödsfall med högre hjärtattack jämfört med män. Depression och…

Close
Menu