Hur kommer du igång med hälsosam kost? Hälsosamt ätande börjar med att lära sig nya sätt att äta, som att lägga till mer färsk frukt, grönsaker och fullkorn och skära ner mat som har mycket fett, salt och socker. En förändring till hälsosammare äta inkluderar också lärande om balans, variation och måttlighet. Sikta på balans….
En blogg om vård och hälsa
