Stretching är en viktig del av fysioterapi, och många fysioterapeuter kommer att inkludera specifika stretchövningar i sina sessioner. Styrka och uthållighet är båda onekligen viktiga; emellertid är stretching en avgörande del av någons träningsprogram, oavsett om du är en idrottsman eller någon som hanterar värk och smärta. Stretching hjälper till att öka flexibiliteten, vilket kan…
En blogg om vård och hälsa
